beta alanina

[...] to myśle, ze -zaleznie od celu i okresu- warto wybierac staki z bcaa- jak , boosterami i substancjami pobudzającymi- jak kofeina, tyrozyna, "tonizujacymi" jak ; alc, tauryna, a także przedłużającymi zdolności wysiłkowe jak; norwalina, beta alanina itp. no i do tegoew. nie za bardzo hardcorowy splacz w dawce wcześniej przetestowanej.

Nie chcę zakładać nowego tematu bo myślę że nie ma sensu, dlatego odświeżam temat i o co mi chodzi ? chciałbym polepszyć kondycję i wytrzymałość a z tego co mi polecił taki trener że beta alanina zakupić, ale nie wiem z jakiej firmy widzę coś treca ale nie wiem czy warto ;) Zmieniony przez - LukeHobbs w dniu 2019-02-22 10:12:32

powinna zadzialac, mozesz dac z beta alanina w polaczeniu

tyle ze w shocku beta alanina tez wystepuje i boje sie ze zatkalo receptory i efekt stososwania bedzie bardziej placebo a musze jakas alternatywe dla przedtreningowki znalesc bo teraz trening to jakas porazka.. a co myslicie o kre alkalyn rzeczywiscie jakas bardziej stabilniejsza forma kreatyny czy tylko taki chwyt marketingowy?

Na stawy http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html na poprawę wytrzymałości kretyna beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html aminokwasy też mogą byc przydatne http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html [...]

Gainera jako tako nie chce pakować, wiec jakiś preparat z amino, beta-alanina, kreatyna bym wolał .

Rozumiem, ale beta alanina po treningu zbędna, lepiej ją wziąć przed. kreatyna tak samo, ponieważ dobrą ilość dostarczasz z cm3. Potrzebujesz jedynie bcaa, w dobrej cenie jest activlabu z glutaminą i w tą bym celował, ew. olimp bcaa xplode Zmieniony przez - Senor w dniu 2013-02-18 20:17:45

GLUTAMINA http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html beta alanina pomoze w wytrzymalosci, zatem odp na twoje pyt brzmi tak.. jak masz rozklozone treningi silowe i aero w ciagu tygodnia?

Może jakaś własna mieszanka? Wtedy wiesz co pijesz np. Kofeina + Beta alanina + Kreatyna + Pomper

Droga ta beta alanina.

[...] ze uwazana jest za placebo ale dobrze trzyma wode i pozwala na zachowanie rozmiarow kom. miesniowych) Do tego mozesz teraz myslec o No-boosterze osobiscie polecilbym Jacked - duzo porcji sklad prosty : mono+beta alanina+geramina Z boosterow tescia nie ma sensu przeplacac za Axisa jak masz novedex po 99zł Krete zacznij w ostatnim tygodniu saa

bcaa mozesz dorzucic. diete masz? czemu ty każdemu bcaa polecasz?%-) Do autora: na pewno Beta Alanina jest dobrym pomysłem ;-) jeśli chodzi o cykl, poza tym może jakiś stack przedtreningowy ? A co do diety to jak to powinno wyglądać ? Ściśle określone dawki węglowodanów i białka etc . w jakiś tolerancjach czy jak wygląda taka dieta ? Ustalasz [...]

na polepszenia wytrzymałości to j/w Beta alanina, jak z animala byłeś zadowolony to mozesz go wybrać jeszcze raz, na ostatni szlif coś z johimbiną np http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_Ultra_Hardcore-opis33624.html albo http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html i kupienie yohimbiny solo, dlatego się zapytałem bo yohimbina [...]

Czyli beta alanina solo z animal cutsem później coś z tych 2 spalaczy i yohimbia solo . A czy warto kupić Vitalmax - Ionto Vitamin Drink żeby sobie popijać w trakcie treningu / meczu ?

beta alanina spokojnie starczy, co do spalaczy teraz np animal a potem redline lub t-burner + yohimbina Vitalmaxa czy inny izotonik możesz popijać

beta alanina sfd, kofeina 4+ http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-20 23:39:08

beta alanina, jabłczan cytruliny wszystko + jeszcze trochę masz w MAN Body Octane.

[...] ciagle,ostatnio 4 miesiace przerwy 5) cel cyklu-powrót do poprzedniej formy i dalszy rozwoj 6) stosowane już wcześniej suplementy-Bylo wiele, kreatyna,bialka,bcaa,arginina,beta alanina,stacki typu Dorian,Jack3d,dosc mocne spalacze typu Black Mamba, poprawiajace nastrój np. Life energy...i jeszcze kilka innych. 7) stosowane wcześniej [...]

niestety nie da sie tu pominac kwestii diety bo ona bedzie najwazniejsza i to nie tylko odpowiednio dobrane makro ale odpowiednia podaz witamin i minerałów (no ale skoro o tym wspomniałes to dieta rozumiem dograna na 100%) z supli, kreatyna, beta alanina, bcaa, izotonik, carbo/vitargo, Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-03-01 19:32:44

najlepiej sobie samemu sklepac przedtreningówke, kofeina, cytrulina z aakg, beta alanina, i dokupić 1,3d w tabsach, i dawać na cięższe treningi, ja tak zamierzam ciągnąć całe wakacje ;) 50mg przed każdym treningiem to dość sporo, srenio pgotowe przedtreningówki mają pewnie 20-30mg. 1 tabs adrena g ma 25mg, na ciezsze treningi wystarczy 1 tabs, jak [...]